Acu Fascia® lähitunnit ja -kurssit Lempäälässä
Täältä löydät Lempäälän Sääksjärvellä, Hyvinvointikellarissa, järjestettävät Acu Fascia® Move Somatic-liikuntatunnit, -kurssit ja workshopit.
Tulevat tunnit, kurssit ja workshopit:
Maaliskuu 2026
Su 15.3. Selkä-workshop (lisätietoja myöhemmin)
(4/4 paikkaa jäljellä)
Kevät 2026:
Tulossa: Acu Fascia® meets Spring-kurssi (6/6 paikkaa jäljellä)
Jalat ovat kehon perusta - niiden haasteet heijastuvat koko kehoon!
• Tunnista jalkojen kireyksien syitä ja yhteyksiä koko kehoon
• Opi ymmärtämään mihin kaikkeen kehossa jalkojen kireydet voivat vaikuttaa
• Hoida itseäsi, palaudu paremmin ja löydä mielenrauhaa arjessa
Hyvinvointikellari, Tampereentie 455, 33880 Lempäälä
Hinta 30€/25€ (sis.alv. 13,5%)
Alennettu hinta opiskelijoille (opiskelijakortti esitettävä), työttömille, eläkelaisille, jne.
Tervetuloa kuulostelemaan oman kehon viestejä omaa hyvinvointia lempeällä ja itsemyötätuntoisella otteella edistäen. Kehollasi on viesti - avataan se!
Sitovat ilmoittautumiset* 10.2.2026 mennessä, p. 0500303561 / Laura
Workshopin ohjaa Acu Fascia® Master Trainer Laura Kokkonen, apulaisohjaajina Acu Fascia® Trainer-oppilaat Annika & Tiina
*Peruutusehdot kursseille & workshopeihin
Peruutuksen on tapahduttava viimeistään kolme (3) vuorokautta ennen kurssin alkua. Alle 3 vuorokauden peruutuksista peritään puolet (50%) kurssin hinnasta. Jos peruutus tapahtuu alle 24 h ennen kurssin alkua, peritään täysi (100%) hinta, mikäli asiakkaalla ei ole osoittaa asianmukaista lääkärin- tai sairaanhoitajan todistusta. Alle 24h peruutukset ainoastaan soittamalla, p. 0500303561.
• Selätä tai ennaltaehkäise kevätväsymys rentoutumalla
• Opi ymmärtämään mitä kehosi väsymyksellä viestittää
• Hoida itseäsi, palaudu paremmin ja löydä mielenrauhaa arjessa
Super-rentouttava neljän kerran Acu Fascia® meets Spring -kurssi toteutetaan keväällä 2026 tarkemmin ilmoitettavana arki-iltaina klo 18.30-20.00 Hyvinvointikellarissa, Sääksjärvellä.
Hyvinvointikellarin kevään Acu Fascia® meets Spring-kurssi koostuu neljästä, keskenään hieman erilaisesta, mutta ihanan rentouttavasta, keho-mieltä hoitavasta 90-minuuttisesta. Kurssilla tutustumme lempeällä tavalla siihen mitä keho erilaisilla kireyksillä viestittää ja miten niitä voi itse hoitaa. Kaikki liikkeet tehdään omaa kehoa kuunnellen ja omalle keholle sopivin variaatioin. Harjoitukset sopivat kaikenkuntoisille. Kurssi toteutetaan pienryhmässä (max. 6 hlöä), joten jokainen osallistuja saa henkilökohtaista ohjausta. Aiempaa kokemusta Acu Fascia®-harjoituksesta ei tarvita.
(TBA) Acu Fascia® Basics
Pandikulaatiota, pehmeää pumppailua, aktiivista ja passiivista venyttelyä yhdistettynä somatiikkaan - siitä on Acu Fascia®-harjoitus tehty! Niveliä vahvistavat harjoitukset auttavat kehoa & mieltä avautumaan, rentoutumaan ja palautumaan. Oksitosiini virtaa, lymfa aktivoituu ja vagushermon parasympaattinen haara kiittää.
(TBA) Acu Fascia® Pelvic
Lantion merkitystä keho-mielen kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille ei voi tarpeeksi korostaa. Acu Fascia® Pelvic -tunnilla keskitytään hoitamaan erityisesti lantion aluetta erilaisilla täsmäliikkeillä & -venytyksillä.
Acu Fascia® Basics
Koko kurssin hinta yht. 100€/80€ (sis.alv. 13,5%)
Alennettu hinta opiskelijoille (opiskelijakortti esitettävä), työttömille, eläkelaisille, jne.
Tervetuloa kuulemaan oman kehon viestejä omaa hyvinvointia lempeällä ja itsemyötätuntoisella otteella edistäen.
Kehollasi on viesti - avataan se!
Sitovat ilmoittautumiset* _._.2026 mennessä, p. 0500303561 / Laura
Kurssin ohjaa Acu Fascia® Master Trainer Laura Kokkonen
*Peruutusehdot kursseille & workshopeihin
Peruutuksen on tapahduttava viimeistään kolme (3) vuorokautta ennen kurssin alkua. Alle 3 vuorokauden peruutuksista peritään puolet (50%) kurssin hinnasta. Jos peruutus tapahtuu alle 24 h ennen kurssin alkua, peritään täysi (100%) hinta, mikäli asiakkaalla ei ole osoittaa asianmukaista lääkärin- tai sairaanhoitajan todistusta. Alle 24h peruutukset ainoastaan soittamalla, p. 0500303561.
Lempeä liike
Somaattiset harjoitukset auttavat kuuntelemaan ja ymmärtämään kehoa.
Itsehoito
Itsehoidolliset harjoitukset ovat helppoja tuoda arkeen myös tuntien ulkopuolella.
Rentoutus
Rentoutumisella on tutkitusti monia hyvinvointia lisääviä vaikutuksia.
" Lauran hyggeilytunneilla olen saanut availtua lempeän tehokkaasti kroppaani. 😃
Kokonaisvaltaista huoltoa keholle. Voin suositella muillekin 🫶🏻 "
- Tiina M.
Ovatko lähitunnit liian kaukana tai haluaisit kokeilla Acu Fascia®-harjoituksia oman kodin rauhassa?
Ei hätää! Klikkaa alla olevaa nappulaa ja pääset ilmaisen minikurssin tilaussivulle.
Pieni itsehoitokurssi keholle ja mielelle odottaa juuri sinua!
