Acu Fascia® Move Somatic lähitunnit ja -kurssit Lempäälässä
Täältä löydät Lempäälän Sääksjärvellä, Hyvinvointikellarissa, järjestettävät Acu Fascia® Move Somatic-liikuntatunnit, -kurssit ja workshopit.
Palaudu. Rentoudu. Oikoile. Venkoile. Huokaise. Vapaudu kireyksistä. Ole mielelläsi kehossa.
Kesäkuu 2026
Su 28.6.2026 klo 10-13
Su 28.6. 2026 klo 10-13 Acu Fascia® Move Somatic Workshop: Irti suorittamisesta
Irti suorittamisesta workshop on nimensä mukaisesti suunnattu Sinulle, joka haluat päästää (edes hetkeksi) irti suorittamisesta ja vapautua läsnäoloon.
Workshopissa teemme lempeitä, kehoa kuuntelevia harjoituksia ja harjoittelemme ymmärtämään & tunnistamaan oman kehon viestejä itsemyötätuntoisella tavalla, jotta Sinä voit tuntea olosi kevyeksi ja rennoksi.
Pukeudu rentoihin vaatteisiin, joissa on hyvä olla ja liikkua. Kevyt kerrospukeutuminen on suositeltavaa - harjoitusten aikana saattaa kaivata lisävaatetta tai haluta vähentää kerroksia.Ota mukaan vesipullo ja villasukat. Tilasta löytyy kaikki muu tarvittava.
Workshopin aikataulu:
• klo 10.00 Saapuminen & pysäköintiluvat
• klo 10.15 Acu Fascia-tunti: Herkkua hermostolle, n.75min.
• klo 11.30 Tauko 15min.
• klo 11.45 Acu Fascia-tunti: Palaudu & rentoudu, n.75min.
• klo 13.00 Workshop päättyy
Su 28.6.2026 Hyvinvointikellarissa klo 10-13
Hinta: 65€/60€ (sis.alv. 13,5%) Alennettu hinta opiskelijoille (opiskelijakortti esitettävä), työttömille, eläkelaisille, jne.
Sitovat ilmoittautumiset 22.6.2026 mennessä p. 0500303561 / Laura
Workshopin ohjaa Acu Fascia® Master Trainer Laura Kokkonen, apulaisohjaajina mahdollisuuksien mukaan Acu Fascia® Trainer-oppilaat Annika & Tiina
Olet lämpimästi tervetullut jättämään kireydet ja suorittamisen Hyvinvointikellariin!
Suoritttamatta syksyyn on neljän kerran kurssi, jonka avulla hellitään hermostoa ja hoidetaan kehon faskia- eli kalvorakennetta päästä varpaisiin helppojen Acu Fascia® Move Somatic -harjoitusten avulla. Ei suorittamista, venyttelyä, vanuttelua, rehkimistä tai huhkimista, vaan ennemminkin oikoilua, venkoilua, pehmeää pumppailua, pandikulaatiota ja rentoutumista. Opit löytämään oman kehosi yhteyksiä ja kuuntelemaan paremmin kehosi viestejä. Monipuoliset jarjoitukset tehdään itsemyötätuntoisesti, omaa kehoa kuunnellen, jotta Sinun olisi helpompaa olla mielelläsi kehossasi.
Kurssi sopii erityisen hyvin heille, jotka kaipaavat vastapainoa arjen hektisyyteen tai haluavat aloittaa liikuntaharrastuksen, mutta eivät tiedä mistä lähteä liikkeelle. Kun ajatus jooga- tai pilatestunneista tuntuu liian raskaalta tai YIN-harjoitus liian staattiselta, Acu Fascia® Move Somatic -kurssi on Sinua varten.
Hinta 100€/90€ (sis.alv. 13,5%) Alennettu hinta opiskelijoille (opiskelijakortti esitettävä), työttömille, eläkelaisille, jne.
Sitovat ilmoittautumiset* xx.x.2026 mennessä, p. 0500303561 / Laura
Kurssin ohjaa Acu Fascia® Master Trainer Laura Kokkonen,
apulaisohjaajina mahdollisuuksien mukaan Acu Fascia® Trainer-oppilaat Annika & Tiina
Tervetuloa kuulostelemaan oman kehon viestejä omaa hyvinvointia lempeällä ja itsemyötätuntoisella otteella edistäen.
Kehollasi on viesti - avataan se!
*Peruutusehdot kursseille & workshopeihin
Peruutuksen on tapahduttava viimeistään kolme (3) vuorokautta ennen kurssin alkua. Alle 3 vuorokauden peruutuksista peritään puolet (50%) kurssin hinnasta. Jos peruutus tapahtuu alle 24 h ennen kurssin alkua, peritään täysi (100%) hinta, mikäli asiakkaalla ei ole osoittaa asianmukaista lääkärin- tai sairaanhoitajan todistusta. Alle 24h peruutukset ainoastaan soittamalla, p. 0500303561.
Lempeä liike
Somaattiset harjoitukset auttavat kuuntelemaan ja ymmärtämään kehoa.
Itsehoito
Itsehoidolliset harjoitukset ovat helppoja tuoda arkeen myös tuntien ulkopuolella.
Rentoutus
Rentoutumisella on tutkitusti monia hyvinvointia lisääviä vaikutuksia.
" Lauran hyggeilytunneilla olen saanut availtua lempeän tehokkaasti kroppaani. 😃
Kokonaisvaltaista huoltoa keholle. Voin suositella muillekin 🫶🏻 "
- Tiina M.
Ovatko lähitunnit liian kaukana tai haluaisit kokeilla Acu Fascia®-harjoituksia oman kodin rauhassa?
Ei hätää! Klikkaa alla olevaa nappulaa ja pääset ilmaisen minikurssin tilaussivulle.
Pieni itsehoitokurssi keholle ja mielelle odottaa juuri sinua!
